Ысык-Көлдүн ысык булактары жана ден соолук үчүн эс алуу

Ысык-Көлгө жээк үчүн гана эмес, ден соолук үчүн да келишет. Жумшак тоо климаты, таза аба, көлдүн бир аз туздуу суусу жана атактуу термалдык булактар бул жерди эбактан бери күч калыбына келтирүү жери кылган. Кайда баруу жана денеге пайда менен кантип эс алуу керектигин айтып беребиз.

Термалдык жана радон булактары

Эң белгилүү ысык булактар түштүк жээкте жана Каракол айланасында топтолгон. Жети-Өгүз капчыгайында бұлчуң эттерди жана муундарды бошотуу үчүн салт боюнча барган радон булактары атылат. Каракол жанындагы Ак-Суу айылында жылуу минералдуу суусу бар термалдык мончолор жасалган. Ачык асман алдында, тоолордун арасында ысык булакка чөмүлүү — унутулгус сезим.

Көлдүн шыпаалуу климаты

Ысык-Көл болжол менен 1600 метр бийиктикте жатат. Бул жерде тоолуу жана жумшак деңиз климаты айкалышат: кургак таза аба, орточо күн жана жеңил жел. Мындай микроклимат шаардын түйшүгүнөн кийин жеңил дем алууга, жакшы уктоого жана нерв системасын калыбына келтирүүгө жардам берет.

Жөнөкөй ден соолук ырым-жырымдары

• эртең мененки көлгө түшүү жана кум үстүндө жылаңаяк басуу;
• капчыгайлар боюнча жөө жүрүш жана таза абада дем алуу көнүгүүлөрү;
• жаңы мөмө-жемиш, бал жана жергиликтүү чөп чайлары;
• толкундун шаңы жана тоонун тынчтыгы астында эрте уктоо.

Биздеги тынч эс алуу

Биздин конок үй шашпаган, калыбына келтирүүчү эс алуу үчүн жаралган. Роза гүлдүү тынч короо, өз ашканабыздагы үй тамагы жана жөө 10–15 мүнөттөгү көл жээги чын эле дем алууга жардам берет; 2ГИСтеги пикирлерде коноктор бизге тазалык, жылуулук жана меймандостук үчүн 4.7 баа коюшат. Биз булактарга кантип жетүүнү айтып, сапар уюштуруп, сейилдөө үчүн тынч маршруттарды сунуштайбыз.

Кымыз менен дарылоо жана табияттын жоомарттыгы

Кыргыздын өзүнчө ден соолук салты — кымыз менен дарылоо. Бээ сүтүнөн жасалган кымыз витаминдерге бай жана эбактан бери ашказанга жана күчкө пайдасы үчүн бааланат. Жайкысын аны капчыгайлардагы боз үйлөрдөн эле татып көрсө болот. Буга тоо балын, чычырканакты жана таза булак суусун кошуңуз — ачык асман алдындагы табигый дарыкана болот.

Ден соолук күнүн кантип түзүү керек

• эртең менен — көлгө түшүү жана жээкте жеңил көнүгүү;
• күндүз — капчыгайда сейилдөө же булактарга сапар;
• кечинде — чөп чай, эрте кечки тамак жана тынчтык;
• көбүрөөк уйку, суу жана азыраак гаджет.

Эмне үчүн бул жердин абасы дарылайт

Дарыгерлер эбактан бери байкашкан: Ысык-Көлдө бир нече күн өткөрүү ден соолукту байкаларлык жакшыртат. Себеби — факторлордун айкалышында. Сейрек тоо абасы өпкө менен жүрөктү жумшак чыңдайт, күндүн молдугу D витамининин жетишсиздигин толуктайт, ал эми суунун бир аз туздуулугу жана минералдуу кум терипге жакшы таасир этет. Буга шаардын шашылышсыз өлчөмдүү ритмин, жаңы тамакты жана бекем уйкуну кошуңуз — организм өзү калыбына келе баштайт. Дал ушул себептен бул жерге эл эзелтен узак кышка чейин күч жыйнаганы келишчү, бул салт азыркыга чейин жашап келет.

Күч жыйнаганы келиңиз: эң көк көлдүн жээгинде, ысык булактар жана тоо абасы менен өткөргөн бир нече күн, ызы-чуулуу шаардагы узак эс алуудан көбүрөөк күч берет.